Det kan være vanskelig å si nei, selv når du egentlig mener nei. Mange vil unngå å såre andre, virke vanskelige eller skape dårlig stemning. Da er det lett å si ja for fort. Og sitte igjen med irritas...
Grenser blir ofte tydelige først når noe ikke kjennes greit. Det kan være små ting, som at noen avbryter deg hele tiden, eller større ting, som press, kontroll eller seksuell trakassering. Grensesetti...
Konflikter i nære relasjoner handler sjelden bare om saken. Ofte handler de om tonen, følelsen av å ikke bli forstått. Og frykten for at avstanden skal vokse. Da blir målet lett å forsvare seg eller v...
Mange problemer i team skyldes ikke dårlig vilje. De skyldes uklare beskjeder, antakelser og saker som tas opp for sent. Når folk vet hva som forventes, tør å si fra og faktisk lytter til hverandre, b...
Når tillit mangler i et team, merkes det raskt. Folk holder igjen spørsmål. Feil blir skjult. Beslutninger tar lengre tid. Samarbeid blir tyngre enn det trenger å være....
Empati, anerkjennelse og respekt er ofte det som avgjør om en samtale skaper nærhet eller avstand. Mange konflikter handler ikke bare om uenighet. De handler om å ikke føle seg hørt, sett eller tatt p...
Relasjoner i arbeidslivet påvirker mer enn stemningen på jobb. De påvirker tillit, samarbeid, trivsel og hvor godt vi faktisk løser oppgavene våre. Når folk opplever å bli sett og hørt, blir det lette...
Relasjoner i skolen er ikke et tillegg til undervisningen. De er en del av selve grunnlaget for at elever skal føle trygghet, tilhørighet og ro nok til å lære. Når voksne er forutsigbare, ser elevene ...
Empati og anerkjennelse er grunnleggende i gode relasjoner. De påvirker hvordan mennesker opplever trygghet, respekt og tilhørighet. I skole, helsearbeid og omsorg er dette ikke bare fine ord. Det er ...