Et nei kan kjennes langt større enn ordet er. Mange holder igjen fordi de er redde for dårlig stemning, konflikt eller avstand. Det gjelder både hjemme og på jobb. Men uklare grenser i relasjoner skap...
Mange kjenner på det samme presset. Du vil leve i tråd med egne verdier. Samtidig vil du høre til, bli forstått og være en del av noe større enn deg selv. Når disse behovene drar i hver sin retning, k...
Det kan være vanskelig å si nei, selv når du egentlig mener nei. Mange vil unngå å såre andre, virke vanskelige eller skape dårlig stemning. Da er det lett å si ja for fort. Og sitte igjen med irritas...
Grenser blir ofte tydelige først når noe ikke kjennes greit. Det kan være små ting, som at noen avbryter deg hele tiden, eller større ting, som press, kontroll eller seksuell trakassering. Grensesetti...